女人例假期间，若身体没有“4个表现”，或许子宫“干净又健康”

所有女人每个月都会来一次月经，而且在月经期间，身体也是特别的虚弱，而且特别容易怕冷，尤其是冬天，很多的女性朋友来月经的时候都会选择比较暖和的地方呆着，不喜欢外出，也有的女性朋友在月经期间情绪也变得不太稳定，经常会独自生闷气，或者是乱发脾气，所以说，妻子在来月经的时候，丈夫比较的头疼，因为有时候自己也不知道做错了什么就会被之指责一顿，其实这是女人在来月经期间非常正常的表现，在这段时间内，女人一定要好好的爱护自己，那么子宫才会更加的健康，在月经期间，由于每个人的身体素质不同，所以说身体可能表现出的情况也不相同，我们一起来了解一下吧！

1，月经不规律

在平常的生活中，相信很多的女性朋友都会出现这个问题，每次来月经都不是太准时，不是提前就是延后，一般的生理周期是28天，如果说提前和延后一星期左右的话，都是属于正常的，如果说提前延后的时间过长，那就可能不太正常了，很可能是子宫或者是卵巢出现了问题，那么就要多留意一下，如果说你的月经期比较准确的话，那么恭喜了，可能你的子宫和卵巢也会比较的健康。

2，经血量不稳

很多女性朋友，月经期间月经量，比较少有的时候，两天就结束了，而有的女性朋友月经量比较的多，在通常情况下，每个人的月经量是有一定范围的，如果说过多或者是过少的话，那么很可能是子宫和卵巢出现了问题，那么就要提前多留意一下，如果说月经量偏少的话，那么很可能是因为出现了贫血的情况，那么就要多吃一些补血的食物来慢慢的调理自己的身体，如果说在月经期间你没有出现这种情况的话，那么你真的是太幸运了，说明子宫比较的健康。

3，痛经

很多女性朋友在月经期间会出现痛经的情况，有的严重的话，甚至会影响了工作和生活，疼的在床上翻来覆去睡不着，常常会出虚汗，其实之所以会出现痛经的情况，很可能是女人的子宫内的淤血不能够及时排出而导致的，如果说体内的拥堵越厉害的话，那么可能痛经的程度会越高，那么就要好好的保护子宫和卵巢，慢慢的使经血的排出顺畅，那么痛经的情况也会慢慢的好转，如果说没有出现痛经的情况，那么恭喜了，可能子宫和卵巢健康。

4，经血发黑

在平常的生活中，很多的女性朋友在来月经的时候，通常会观察经血的颜色，从而来判断自己的子宫和卵巢健康与否，在通常情况下，经血的颜色是大红色的，而且会伴有一些粘稠或者是小碎块，如果说月经的颜色发黑的话，那么很可能是宫寒导致的，因为宫寒，所以很可能使血液在子宫里边凝固，那么就会出现，偏黑的情况，那么就要及时的保养自己，宫寒情况得到缓解，那么经血也会慢慢的恢复到正常的颜色，如果说你的经血没有出现这种情况的话，那么很可能子宫和卵巢比较健康。

每个月能够准时健康的来月经，对于女人的子宫健康是非常重要的，而且子宫和卵巢是女性朋友非常重要的器官，而且子宫和卵巢健康了，也能大大的提高女人的生育能力，而且也能帮助延缓衰老，青春永驻，所以说一定要好好保养。