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上海居家SPA 我的穷人瘦身招

SPA里最抢手的当属减肥塑身课程,想享用SPA带给你的减肥新感受,又不想天天花大把银子上美容店,那就来看看小编给你带来的Home 上海SPA,勤俭持家者也能够参照Home SPA秘诀自己来。

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  没有人有办法天天到SPA享用减肥疗程,但减肥塑身又是有必要长期抗战的作业,因而回家DIY继续做Home SPA,是让效果更快闪现的最好方法。以下介绍的按摩法,也能够运用在搽任何牌子的减肥霜时,并且在洗完澡体内循环正好时做最佳。进行时,每个动作力道不可过轻,不痛不痒不会有太大效果,循环欠好的人要做到泛红停止;一刷就红的人则做5分钟。

  准备

  减肥霜里虽然已经有燃脂、排水、紧实的成分,但还能够加入精油进步浓度;原则上每一部位用量约10元硬币巨细,再加入1、2滴的窈窕复方精油。

  使用产品

  能够用按摩油取代减肥霜;一般人不或许在家里备有多瓶单独精油,以厂商调好的复方精油是比较简单的方法,浓度则依照各品牌主张,千万别太贪心加太多,避免影响或过敏。

由手臂后边往前刷,如果太痛可改用虎口去捏。

1.刷子在腿侧以画螺旋方法由上往下移动,可加强大腿侧边线条。

2.刷子在大腿正面画8字,可加强正面线条。

3.刷子以拍打方法促进血液循环,大腿正、侧、后侧都要面面俱到。

  专家主张

  一定要加纯精油

  吴佩瑄表示,精油确实可帮助减肥,以她自己怀孕时为例,两次都是产前先调好精油,再利用坐月子时按摩,很快就瘦下来。任何减肥霜都可加入精油加强功效,但一定要加单独或复方纯精油,千万别加已调过基础油的产品,一则精油浓度太低,再者或许损坏减肥霜的乳化。别的,在抹减肥霜之前,一定要先去角质;有浮肉、橘皮组织的人,可加强促进血液循环的精油。

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