头发稀疏的原因及干预措施

任何人最大的荣耀就是他们的头发。它还可以充当您头部的保护罩。它可以保护您的头皮免受强烈的紫外线伤害。脱发(阅读 -原因、治疗、家庭疗法等)可能会令人非常痛苦,并会影响一个人的生活质量。它对自尊产生明显不利的心理影响,并可能导致无价值感。头发稀疏和脱发对男性和女性都有影响。好消息是,并非在所有情况下都会导致秃头。但如果不及时处理,损害是不可逆转的。头发稀疏的情况涉及轻度或中度脱发。这会导致头上出现稀疏的头发。这个过程是逐渐发生的,并不是瞬间发生的。

头发稀疏的原因是什么

要找到解决头发稀疏问题的方法,我们必须首先确定造成头发稀疏的原因。只有找到问题的根源,才能找到长远的解决办法。您脱发的原因可能有以下几种:

1.压力

长期承受过度压力后,头发会明显稀疏。这被称为休止期脱发。通常,它发生在压力事件发生后三个月,并且在压力期结束后可能需要三个月头发才能恢复生长。在大多数情况下,损害是可逆的,除非该人易患遗传性脱发或雄激素性脱发。

图片:精油spa全身按摩

2.斑秃

这种类型的疾病会导致头发稀疏和脱发,因为免疫系统会对毛囊做出反应并关闭它们。脱发仅限于某一特定区域,该区域的所有毛发都完全脱落。它的严重程度没有全秃严重,全秃是所有头发都完全脱落的情况。

3、产后怀孕

产后几个月,女性会发现她们的头发掉落过多。这是由于雌激素水平下降造成的。产后脱发在产后四个月达到高峰。它再次属于休止期脱发,通常无需任何药物即可自行消退。

4、缺铁

缺铁时,身体无法产生足够的红细胞,使氧气到达组织。头发稀疏是疲劳、心律不齐、劳累气短和头痛的症状之一。孕妇患贫血的风险也更大,特别是在短时间内多次怀孕时。血液检查可用于诊断这种情况。

5.饮食失调

在饮食失调中,身体被剥夺了进行日常活动所需的必要营养。由于缺乏营养的维生素和足够的蛋白质,患有神经性厌食症和贪食症的患者通常会出现头发稀疏的情况。

6.年龄

到了老年,头发生长减慢,因此大多数人都会经历一些脱发。随着年龄的增长,头皮上的毛囊停止生长头发,导致头发稀疏。此外,头发的颜色开始褪色。随着时间的推移,女性的发际线后退是很自然的。

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7.某些发型

当您扎紧马尾辫或打造紧致发型时,可能会导致发际线后移、头发稀疏。打造光滑直发需要大量热量。脱发也可能由此导致。

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如何预防头发稀疏?

1.按摩头皮

最方便、最具成本效益且可用的家庭稀疏头发治疗方法是精油按摩。它没有任何副作用,每个人都可以安全使用。在手掌上涂抹一些油,然后以打圈的方式轻轻按摩到头皮上。记得在给头发抹油之前先洗头。这将促进血液流动,从而增加头发的再生。

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2.抗稀疏洗发水

抗稀疏洗发水有两种作用,一是增加头发的体积,二是富含精油和营养成分,滋养头发。它们含有使头皮健康、头发更强壮的氨基酸。

3. Omega 3 和Omega 6 脂肪酸

Omega 3 有助于治疗炎症,炎症是过早脱发的主要原因。欧米伽 6 由必需脂肪酸组成。这可以照顾皮肤(包括头皮)的整体健康。这些必需脂肪酸通常存在于鱼类中。但它也可以以补充剂的形式食用。

4.均衡饮食

 2018 年进行的一项研究表明,由水果、蔬菜和蛋白质组成的均衡饮食可以降低脱发风险,或至少减缓脱发进程。多吃富含维生素 A 的食物,如红薯、甜椒和菠菜。

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5.减少热量和化学品的使用

不要使用太多造型工具。避免使用廉价染发剂和漂白剂中的刺激性化学物质。这可能会导致头发断裂和稀疏。改用天然产品来设计你的头发。

6.不要过度洗头

频繁使用洗发水或护发素会剥夺头发的天然油脂。干燥的头发很容易脱落,导致头发稀疏。虽然洗发水可以清除头发和头皮上的所有污垢,但不宜过多。

7.选择不会对头发造成额外张力的发型

毛囊的慢性压力会导致牵引性脱发。太紧的发型会对毛囊造成这种损害。选择更宽松、更舒适的发型,以防止受到任何伤害。

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可用于头发稀疏的治疗

如果您发现自己在相当长的一段时间内脱发量比平常多,您可以考虑去看皮肤科医生或毛发科医生。一些可用于治疗脱发的治疗方法如下:

1.米诺地尔

这种药物以泡沫或液体的形式直接涂抹在头皮上。您可以在柜台购买,无需任何处方。

2.非那雄胺

您只能凭处方购买它,并且它是药丸的形式。需要几个月的时间才能看到结果。不要突然停止服用这种药物,否则可能会导致更多脱发。

3.微针

微针的过程是在附有几根小针的装置的帮助下完成的。研究表明,微针与另一种脱发治疗结合使用可能效果更好。您无需处方即可获得该设备,但在此之前您应该咨询您的皮肤科医生。

4.毛发移植

在移植过程中,外科医生会去除单根毛发并将它们移植到稀疏或秃顶的区域。手术大约需要4-8个小时。结果是永久性的。

5.低度激光手术

这种治疗对于斑秃患者、接受化疗的患者以及毛发移植后恢复的患者有益。

6. 富含血小板的血浆

在此过程中,皮肤科医生从患者体内抽取血液,从血液中分离出血浆,并将血浆注射到头皮中。该过程大约需要十分钟。大多数人每隔 3 个月接受一次这种治疗。

在家让头发再生的自然方法

1.芦荟

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芦荟以其头发生长特性而闻名。它可以舒缓头皮并去除头皮屑。它还可以疏通毛囊并去除多余的油脂。纯芦荟凝胶每周可以直接或用油稀释后涂抹在头皮上几次。阅读-芦荟对头发的好处!

2.洋葱汁

洋葱汁在治疗脱发方面显示出非常积极的效果。它促进循环。混合一些洋葱并从中取出汁液。将果汁涂在头皮上并停留十分钟。然后用洗发水正常洗头。

3.柠檬汁

据说柠檬汁可以大大提高头发的质量。将鲜榨柠檬汁涂抹在头皮上,放置十五分钟,然后用洗发水洗掉。

如果你想护理稀疏的头发,就必须坚持不懈。头发的生长是一个耗时的过程,并不是一朝一夕就能发生的。选择最适合您和您的发质的治疗方法并坚持下去。如果情况严重,请向皮肤科医生寻求帮助,他们会帮助您找到最佳的解决方案。保持积极态度并在治疗的同时保持整体健康的生活方式,以获得最佳效果。