友情链接平台
首页 男技师正文

武汉女技师教你头发生长的6种家庭疗法

武汉spaooo 男技师 2020-07-02 142 0

武汉女技师头发的生长取决于几个因素,包括一个人的遗传史。但是,有一些家庭疗法可能会有所帮助。


无论一个人是要预防脱发还是要促进更多的成长,了解饮食上的一些技巧以及如何治疗头发都可以帮助他们实现目标。


但是,武汉女技师如果脱发是由于医疗状况引起的,最好与医生讨论适当的治疗方法。

武汉女技师教你头发生长的6种家庭疗法  第1张

以下家庭疗法可能会促进头发生长:


1.多吃蛋白质

吃坚果等高蛋白食物可以帮助身体长出新头发。

身体需要蛋白质才能长出新头发。脱发可能是由于蛋白质缺乏引起的。


健康的饮食蛋白质来源包括:


豆子

坚果

瘦肉

种子

一个人的日常蛋白质需要量取决于他们的身体活动量和肌肉量。


2.增加铁的摄入量

铁是人体长出健康头发所需的另一种营养。一些膳食铁的来源包括:


蛤蜊

扁豆

生蚝

南瓜种子

菠菜

白豆

瘦牛肉

火鸡

许多制造商还用铁强化了他们的食物,这意味着他们已经向其中添加了铁。


不吃肉的人对铁的需求量是不吃肉的人的1.8倍。这是因为人体不能有效吸收非动物性铁源。



3.尝试芳香疗法

武汉女技师根据2011年研究论文的作者,芳香疗法可以帮助刺激头发的生长。


芳香疗法从业人员可以用来促进头发生长的草药包括:


雪松木

薰衣草

迷迭香

百里香

图尔西

在头皮上使用精油时,请确保仅将几滴油与椰子油或胡桃油等载体油混合。研究人员还指出,吸入这些油的香气可能会影响头发的生长。


为了确定精油是否对头发生长有效,需要进行更多的研究。


有些人在使用精油时可能会出现局部过敏反应,因此最好在将混合物涂在整个头部上之前24小时尝试一个小的测试贴剂。


powered by Rubicon Project

4.按摩头皮

按摩头皮有助于刺激血液流向头皮,从而有助于促进头发生长。


一项日本的小型研究发现,每天用头皮按摩器按摩头皮4分钟的男人在6个月后头发变浓。


人们可以用指尖的垫子轻柔地按摩头皮。武汉女技师可以在药店和在线购买用于按摩头皮的设备。


5.使用南瓜籽油

服用南瓜籽油可促进头发生长。

2014年研究的作者研究了南瓜籽油是否可以帮助头发生长。


他们发现,服用400毫克(mg)南瓜子油6个月的男人的平均头发数增加40%,而服用安慰剂的男人的平均头发数增加10%。


这些人都有雄激素性脱发或男性型秃发的病史。他们目前未服用其他补品来治疗脱发,年龄在20至65岁之间。



6.以锯棕榈

武汉女技师一项为期两年的研究发现,补充锯齿棕榈可以增加男性型秃发男性的头发生长。


在研究期间,参与者每天服用320毫克锯棕榈。


2年后,参与者经历的头发生长主要在顶点或头皮的顶部和背面。这是男性秃头的常见部位。


脱发的原因

许多人会经历与衰老相关的头发稀疏或男性或女性脱发的现象。


医生倾向于将与年龄无关的脱发分为两大类:疤痕性和非疤痕性脱发。一般来说,疤痕性脱发是永久性的。造成疤痕性脱发的例子包括疤痕性脱发。


非疤痕性脱发的原因可能包括斑秃(斑块脱发)或端粒异黄。


毛发生长成期会使毛囊保持静止状态。结果,一个人的头发生长得不像以前那样快或那么快。


这种情况可能是由于以下对身体的“电击”造成的:


生孩子

有发烧

蛋白质摄入不足

接受大手术

患有严重的慢性病

服用某些药物,例如抗抑郁药,β受体阻滞剂,钙通道阻滞剂或类维生素A


预防

人们可以避免使用设置为高温的吹风机,以鼓励头发生长。

吃营养饮食并保持低压力可以帮助防止脱发并促进头发生长。


武汉女技师除了这些步骤,其他鼓励头发生长的方法包括:


不使用会导致头发折断的发饰,例如发夹,发夹和橡皮筋

避免使用会损坏和折断头发的定型产品,例如高温吹风机,直发器和卷发器

限制使用漂白剂,松弛剂和染发剂

避免过多洗发或刷牙

当头发弄湿时,避免刷头发或使用塑料或橡胶发带

尽可能轻柔地对待头发可以帮助保留头发并最大程度地减少脱发率。


但是,有时候脱发是不可避免的。


什么时候去看医生

脱发不一定会影响一个人的整体健康,但会极大地影响他们的心理健康和自尊。


如果有人担心脱发,尤其是正在服用补品或已经改变饮食习惯并且正在脱发的人,应该去看医生。


医生可能建议看皮肤科医生,武汉女技师必要时可以进行进一步的检查以确定合适的治疗方法。


摘要

头发生长的某些方面,例如遗传学,是人无法控制的。但是,如果人们遵循健康且营养丰富的饮食,则头发生长可能会改善。


武汉女技师使用一些家庭疗法并妥善护理头发可以帮助增加头发的厚度和生长。如果一个人担心脱发或生长,应该去看医生。


评论