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孕妇产后哺乳期乳腺阻塞疼痛可以做胸部按摩

武汉spaooo 女士spa 2020-07-09 119 0

经过孕前、怀孕期间的体质调养,你的母乳应该是宝宝在这世界上最棒的食物,既健康又营养。会担心因为喂母乳让乳腺阻塞,胸部下垂,或是变成石头奶吗?如果,你都有按照建议的方法按摩,不偷懒地挤奶,补充足够的营养素,这些问题一个也不会发生。

孕妇产后哺乳期乳腺阻塞疼痛可以做胸部按摩  第1张

生完之后你就可以开始热敷胸部了,会帮助加速乳汁分泌。喂奶的方式则有两种,第一是躺喂(亲喂),这是最推荐的。平躺或侧躺都可以;另外是挤出瓶喂,由爸爸喂并善用月形枕支撑,建议妈妈尽量还是平躺哦!


喂母奶的时间建议至少六个月,如果可以的话长达一年或更久也很不错。也请你先亲喂,等到宝宝吸腻了,或是没有力气吸的时候,再改成奶瓶喂奶。至于挤奶,是生产完后的一大功课。即便再累,都不能偷懒,否则等到乳腺阻塞,你想后悔也来不及了。


初乳多半可以在医院护士的协助下进行,务必要记住,奶水一定要挤干净,可以利用挤奶器或吸奶器来辅助。之后,只要感觉胀奶,就要用毛巾热敷,并且在热敷15分钟后,开始按摩,这些动作,对于挤奶很有帮助。


一开始的几天,大约一天需要三四次的热敷与按摩。不过,随着泌乳量的增加,每一次挤奶前约半小时到1个小时,都要进行一次热敷与按摩。例如:每2个小时要喂奶一次,喂奶前的半小时到1个小时就要进行热敷按摩。这的确是一个需要花时间的过程,不过如果你在月子中心或是请月嫂到家里来坐月子,基本上是可以请她们协助的。


而泌乳期间的按摩,除了产前一个月的圆周状胸部按摩之外,还得再加上由外往内的放射状按摩。此时你一定要勤劳按摩不偷懒,可以让你的乳腺不阻塞,免于不必要的折磨。


做好胸部按摩,乳腺不阻塞


乳腺阻塞的痛真的好难受,不夸张,整个胸部跟石头一样硬,真的会让你痛到呼天抢地,所以喽,千万要乖乖地做胸部按摩,别发懒,不然你肯定跟我一样后悔莫及的!


单手托住一侧胸部,另一只手手指并拢,用手掌外侧,从胸部外围往乳头方向推拨,整个胸部都如此由外往内按摩后,再重复3—5次,另一侧胸部也别忘了哦。这个胸部按摩,你可以自己进行,也可以请别人帮忙,尤其是有请月嫂到家里来的人,月嫂都会很乐意帮忙的。另外,喂奶前,乳头的清洁也要做得确实,喂奶后的清洁保养,以及确认已经把奶水挤干净这点,也都偷懒不得哦。

文章来自武汉spa会所上门推拿精油按摩高端养生技师

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