武汉spa 武汉女士spa正文

武汉spa养生技师教你通过胸部按摩缓解产后乳房下垂松驰

武汉spaooo 武汉女士spa 2020-07-09 152 0

武汉spa养生技师告诉大家一个事情 ,香港知名艺人,TVB的当家花旦蔡少芬一直被认为是高挑的瘦美人。产后复出的她不但没有留下任何产后肥胖的痕迹,保持了之前高挑的身材,而且胸围比以前大了许多,身材显然比产前还要火辣,以至于许多人都怀疑她究竟有没有生过宝宝。对此,蔡少芬个人也表示,她对自己的修身成果感到很满意,并且还坦言自己还会继续修身,努力保持好葫芦形身材。那么,生产后的蔡少芬高挑的身材没有走形,腰腹腿脚依然纤细的秘诀何在呢?

武汉spa养生技师教你通过胸部按摩缓解产后乳房下垂松驰  第1张

武汉spa养生技师说其实,蔡少芬也曾经因体态过于臃肿而被人称为“肥妹”。那时的她缺乏自律能力,禁不住美食的诱惑,而且很少做健身运动。而现在的蔡少芬十分注重健康的饮食习惯和生活方式。当她决心减肥的时候,便会有意识地控制自己的食欲,有选择性地吃些水果,而那些糖分太多、易增肥的水果,她几乎不会碰。她更倾向于选择像橙子、木瓜等含有丰富的营养物质的水果。除了减肥餐外,蔡少芬还喜欢各种类型的户外运动,比如潜水、游泳、爬山等。这些都是她产前能够保持纤细身材的重要原因。而产后,蔡少芬瘦身丰胸的秘诀也一度受到女性朋友的热议。


武汉spa养生技师说蔡少芬产后丰胸瘦身的秘诀之一:坚持母乳喂养。蔡少芬产后首次复出,不但精神奕奕,身材恢复得出奇的好,而且上围明显升cup。对此,蔡少芬说,自己产后一直坚持用母乳喂养宝宝,这便是让她胸围暴增和快速瘦身的关键因素。很多新妈妈对于母乳喂养存在一些误区,她们认为母乳喂养的方式不利于产后身材的恢复,而蔡少芬却不以为然,在她看来,母乳喂养不但对宝宝的健康很有帮助,而且还有助产后减肥丰胸。相关医学专家也指出,相比那些为了减肥而采取人工喂养方式的女性,母乳喂养婴儿的女性其减肥修身的速度会更快,而且丰胸效果也更显著。怀孕期间,母体中储存了大量的热量和脂肪。哺乳能够促进人体的新陈代谢,因此,母体能够很好地释放体内多余的热量,从而达到减肥的目的。科学研究表明,哺乳每天能够消耗500卡热量,其中除了来自于食物的热量,还有一部分则来自孕期堆积在大腿和手臂等部位的脂肪。


此外,蔡少芬表示,她每天沐浴后都会对胸部进行按摩,这样有助于丰胸,防止胸部下垂。蔡少芬17岁参选港姐时,当时胸围只有32A,产后,蔡少芬的上围明显增大,身材变得更加性感迷人。蔡少芬坦言,自己一直很注重胸部的保养。为了防止产后胸部出现松弛、下垂等问题。她每天洗浴后,都要对胸部进行按摩,每次按摩的时间至少为30分钟。按摩能刺激胸部细胞组织,增强细胞的活跃性,从而促进胸部细胞的刺激性代谢,使细胞表面发生膨胀,进而促进细胞体积的增大,使乳房更加健康坚挺。她还建议在为胸部进行按摩时,可以搭配一点丰胸精华乳等产品,这样更有利于促进血液循环,丰胸的效果也会更加明显。这也就是蔡少芬产后胸围升级的重要原因。


武汉spa养生技师说产后减肥,健康饮食是关键。健康饮食关系到减肥丰胸的成败。从医学的角度来说,健康饮食的关键在于保持体内的热量平衡。因此,控制饮食中热量的摄入是很重要的,但这并不等于节食。蔡少芬个人也比较提倡在保证营养均衡的同时,控制热量的摄入。为此,她平时会多吃一些瓜类蔬菜和水果,以美化皮肤,减少脂肪的堆积。产后的蔡少芬尤其注意饮食,她推荐女性朋友多食用木瓜,木瓜含丰富的蛋白质、维生素及矿物质,能合理补充人体所需要地各种营养成分。她自己每天都坚持都喝木瓜牛奶,以达到润肤养颜、瘦身美体的功效。


除此之外,武汉spa养生技师说要想达到瘦身美体的效果,只有健康饮食是不够的,还要坚持适量的运动。蔡少芬认为,减肥丰胸的一大秘诀便是坚持适量的运动。运动能加快脂肪的燃烧,减少多余的赘肉。尤其一些针对性较强的局部减肥运动,比如扩胸运动、瘦腰运动、瘦腿运动等等,对于消除身体易发胖部位的臃肿具有明显的效果。产后的蔡少芬也经常做一些健身运动,武汉spa养生技师说以扩胸运动为主,另外还配合一些瘦腰腹和瘦手臂的运动。

文章来自武汉spa会所上门推拿精油按摩高端养生技师

评论