皮肤科医生关于健康胡须的重要秘诀

如何护理面部毛发

 

健康的面部毛发始于健康的皮肤。通过正确的皮肤护理,可以预防头皮屑、毛发向内生长、痤疮和瘙痒等问题。

为了保持面部毛发健康,请遵循经过委员会认证的皮肤科医生的以下提示。

 

如果您想要拥有健康的胡须,则需要护理胡须下面的皮肤。正确的皮肤护理可以预防痤疮、胡须、头皮屑和瘙痒等问题。

为了让皮肤护理变得简单,我们向获得委员会认证的皮肤科医生和莫氏外科医生安东尼·罗西(医学博士、FAAD)寻求建议。这是他为留胡子的人推荐的简单的三步计划。

胡须必需品

你需要一个:

  • 适合您肤质的温和洁面乳
  • 干净的毛巾
  • 温和的去角质磨砂膏(如果您容易出现内生毛发)
  • SPF 至少为 30 的保湿霜(直到你的胡茬变成胡须)
  • 胡须调理剂(适用于易长粉刺的皮肤)、胡须油(适用于中性或干性皮肤类型)或温和保湿霜(敏感皮肤)
  • 胡须梳和胡须刷

罗西博士的三步护肤计划,打造健康胡须

  1. 每天洗脸和胡须。清洗可以去除每天在胡须和皮肤上堆积的污垢、油脂、细菌、污染物和死皮细胞。如果不洗掉它们,它们会堵塞毛孔并刺激皮肤。这很快就会变成皮肤问题。

    每天洗脸和胡须。为了获得最佳效果,罗西博士建议使用适合您皮肤类型的温和清洁剂进行清洗。您想使用温和的清洁剂而不是肥皂。洁面乳可以去除污垢和碎屑,而不会使皮肤干燥,这有助于防止胡须下面常见的皮肤干燥。以下是如何找到适合您皮肤类型的洁面乳的方法:

    • 油性皮肤或痤疮:使用含有水杨酸或乙醇酸并在标签上注明“不致粉刺”(不会堵塞毛孔)的凝胶清洁剂。
    • 中性皮肤:选择不会引起粉刺的洁面乳。
    • 干性皮肤:寻找一款保湿、不含香料的洁面乳。
    • 使用护肤品时皮肤经常灼伤:使用专为敏感皮肤设计的乳状洗面奶,其标签上注明“不含肥皂”和“不含香料”。

    为了获得最佳效果,罗西博士建议您:

    • 以打圈的方式轻轻地将清洁剂按摩到胡须和皮肤上。
    • 用温水彻底冲洗。
    • 用干净的毛巾轻轻拍干脸部,让皮肤稍微湿润。

    湿润的皮肤将使您的下一步更加有效。 

  2. 保湿。如果您有痤疮或油性皮肤,您可能会想跳过此步骤。不。保湿可以帮助软化皮肤和胡须。

    保湿可以帮助软化皮肤和胡须。如果没有保湿霜,胡须下面的皮肤会变得干燥、脱皮和发痒。发生这种情况时,您的胡须会感觉干燥且刺痛。您的皮肤类型和胡须长度决定了哪种保湿霜最适合您。以下是皮肤科医生的建议:胡茬期:如果您容易出现毛发向内生长的情况(医学名称为毛囊炎),则胡茬期可能会很困难。为了帮助防止在此阶段毛发向内生长,罗西博士建议每周使用温和的去角质磨砂膏 1-2 次。之后立即保湿。在胡茬阶段,使用 SPF 30 或更高的保湿霜,并根据您的皮肤类型(油性或易长粉刺、中性、干性、混合性或敏感)而设计。SPF 可保护您的皮肤免受紫外线 (UV) 的伤害。一旦胡须覆盖了你的皮肤,你就可以改用胡须护发素或其他保湿霜。胡须已长出:一旦您长出胡须,罗西博士建议使用以下保湿霜:

    • 易长粉刺的皮肤:胡须护理剂
    • 中性至干性皮肤:胡须油
    • 敏感(经常感到刺激)皮肤:不含香料、不致粉刺的保湿霜

    为了让保湿霜发挥最佳效果,罗西博士说:

    • 清洗(或去角质)后立即涂抹保湿霜,确保将其涂抹在皮肤和胡须上。
    • 通过胡须按摩保湿霜。
    • 少量使用胡须调理剂或胡须油,以防止看起来油腻;您可以随时添加更多。

    保湿可以滋润并保护您的头发和下面的皮肤。水分充足的皮肤和头发感觉更柔软、更少瘙痒、看起来更健康。保湿还可以让您的下一步(也是最后一步)变得更容易。 

  3.  

    用剪刀修剪胡须时,使用胡须梳梳理胡须、造型并梳理胡须。马夫。您留胡子是为了达到某种特定的外观,这一步可以帮助您实现这一目标。一旦过了胡茬期,就使用胡须调理剂、胡须油或保湿霜。然后用胡须梳将产品均匀地涂抹在面部毛发上。梳理胡须时,您还可以使用胡须梳来:

    • 理顺胡须,湿的时候更容易。
    • 设计你的胡须。
    • 用剪刀修剪胡须时,将胡须梳理干净。

    这就是您日常护理所需要做的全部工作。修剪胡须时,罗西博士建议如下。 

罗西博士的修剪胡须的重要秘诀

修剪胡须的方式也会影响胡须下面皮肤的健康。为了降低胡须下方出现皮肤问题的风险,皮肤科医生建议以下提示:

修剪胡须时:为了防止刺激皮肤,请在修剪胡须之前涂抹剃须油、剃须膏或剃须凝胶,并使用电动剃须刀修剪。如果面部毛发较长,也可以用剪刀修剪。

颈部或其他部位剃毛:为了减少皮肤刺激和其他问题,皮肤科医生建议您:

  • 每刮胡子 5 到 7 次就更换一次剃须刀刀片。
  • 淋浴结束时或刚洗完澡后立即刮胡子。热量会软化你的头发。
  • 顺着头发生长的方向刮胡子。逆着纹理剃须可能会导致某些人的毛发向内生长。
  • 每次擦拭后冲洗剃须刀。
  • 清洗剃须刀的防护罩并将其存放在干燥的地方,以防止细菌在剃须刀中积聚。
  • 剃须后立即涂抹保湿霜、胡须调理剂或胡须油。

罗西博士的最后建议

为了让皮肤护理发挥作用,您需要记住最后一条建议。停止触摸和抚摸你的胡须。

当您触摸胡须时,您会将手上的细菌和污垢传播到脸上。这可能会导致胡须下面的皮肤问题。