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热石按摩疗法的五个好处

武汉spaooo 女士spa 2020-07-14 180 0

武汉spa会所有些人可能会在紧张或紧张的时间后转向热石按摩,以放松身心。


武汉spa会所按摩治疗师使用不同的技术来放松身体的长而骨骼的肌肉。治疗师可以使用许多动作,例如长冲程,圆周运动,敲击和揉捏。

热石按摩疗法的五个好处  第1张

在本文中,我们介绍一种称为热石按摩的按摩方法。我们将看到如何进行热石按摩疗法,以及可能带来的好处和风险。


什么是热石按摩疗法?

热石按摩是将扁平的玄武岩石浸入热水中,武汉spa会所然后将其置于身体的特定部位。

在热石按摩期间,将应用常规按摩技术。但是,治疗师还可以将热石放置在身体的特定部位。


这些石头光滑而平坦,通常由称为玄武岩的火山岩制成。选择这些特殊的宝石是因为它们会保留热量。


在进行热石按摩时,将其放置在热水中以加热,然后再使用。武汉spa会所然后将它们放置在身体的特定区域,例如:


背部

肚子

一些按摩治疗师将石头握在手中,然后用它们进行按摩。这使治疗师无需施加更多压力即可深入肌肉,帮助他们的服务对象进一步放松。


有时,可以在脸上或使用热石后使用冷石。寒冷的温度有助于平息肿胀的血管并舒缓热皮肤。


这种热石疗法据信起源于大约2000年前的中国。从那时起,武汉spa会所使用石头进行治疗的技术已在许多不同的文化中使用,包括美洲,非洲,埃及和印度。



五个好处

除了深层放松之外,进行热石按摩还有很多好处。它们包括:


1.缓解疼痛

热石按摩特别与患有多种疾病的人的症状缓解有关,例如纤维肌痛和其他自身免疫性疾病。


包括纤维肌痛和类风湿关节炎在内的数项研究已将适度的按摩技术与减轻疼痛和改善运动范围联系起来。


2.缓解压力

按摩是缓解压力的有效方法。多项研究表明,按摩可减轻压力和焦虑,并改善心血管健康。


3.增加关节灵活性

肌肉紧张会使关节移动困难且更加痛苦。按摩有助于放松肌肉,武汉spa会所使某人移动起来更轻松,更舒适。


患有某些关节疾病的人尤其可以从热石按摩中受益。


4.减少肌肉痉挛和紧张

紧张而痉挛的肌肉会引起很多疼痛并干扰日常生活。减少骨骼肌的发炎和紧张,可以缓解肌肉痉挛和疼痛。


武汉spa会所如前所述,按摩和使用热石可以促进身体肌肉和关节的松弛,从而减轻疼痛和痉挛。


5.更好的睡眠

许多人睡眠不好。压力,失眠和繁忙的工作日程等因素意味着,他们每晚的睡眠时间少于建议的7-8小时。


对有关按摩功效的一些文献的回顾表明,它有助于促进老年人的放松和睡眠。


风险性

热石按摩可能并不适合所有人,按摩师或医疗保健专业人员应提出任何问题。

尽管热石按摩有很多好处,但并不是所有人都适合的疗法。


有些人不应该进行按摩,尤其是热石按摩。


对于热石按摩,下面列出了一些禁忌症或某些因素,这些因素或禁忌症意味着一个人不应该接受特殊的治疗。


皮肤破裂

受伤或皮肤破裂的任何人都应避免热石按摩,直到这些伤口愈合为止。


最近或严重的瘀伤,割伤或擦伤,晒斑或静脉曲张增加了进一步组织损伤或受伤的风险。它们还增加了通过按摩油或石头中的细菌引入感染的机会。


武汉spa会所感染或疾病

这听起来像是常识,但是发烧,感冒或流感的任何人都应避免按摩,直到感觉好起来为止。


发烧的人可能会传播病菌,他们也难以调节体温。将热的石头放在皮肤上时,这会使他们感到不舒服。


心脏病

心脏病会导致腿部静脉或动脉肿胀或其他问题,而这两种情况都可能受到按摩的不利影响。


一个人应该始终将其遇到的任何健康问题告诉按摩治疗师,以便他们可以意识到潜在的风险。


糖尿病

糖尿病会影响手指和脚部神经和血管的功能。糖尿病患者的手脚可能会失去感觉,如果烧伤等伤害使他们无法感觉到。


武汉spa会所进行按摩时,他们可能无法分辨按摩治疗师使用的压力是否过大,或者灼热的石头是否灼伤了皮肤。


受毒品或酒精影响

药物和酒精不能很好地与按摩混合。两者都会削弱必要时提供反馈的能力,还会影响判断力以及一个人对其冲动的自我控制。


此外,进行按摩会使人感到头晕或颤抖。饮酒会使这些感觉加重并恶化。


怀孕

产前按摩可以使许多妇女在怀孕期间放松身心,并对其有益。但是,一些从业者对孕妇使用热石感到不舒服。



充分利用按摩

即使热石按摩可以安全有效地放松身心,但仍有一些策略可以使它获得更好的体验。


建议根据当地和州的政策,由受过训练,有执照和受人尊敬的从业人员来治疗最安全。

人们应该确保根据当地和州的政策,去到受人尊敬的水疗中心,从业人员应经过培训并获得执照。水疗中心应保持良好的卫生习惯,并适当清洁石头。

对人们来说,与按摩治疗师交谈非常重要。客户需要让他们知道压力是否太硬,太软或石头太热。

按摩治疗师想要提供出色的按摩,并且他们依赖于客户,让他们知道他们是否可以做些更好的事情。如果治疗师被告知有些不适,他们不会受到侮辱。

如有疑问,任何人都应向医生询问可能会影响按摩(尤其是热石按摩)的任何医疗状况。

为了从热石按摩中获得最大的收益,重要的是让人们与他们的按摩治疗师保持开放。


武汉spa会所按摩治疗师应注意服务对象的任何健康状况,可能会影响他们进行按摩的方式。



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