如何扭转皱纹并防止皮肤老化

从细纹到深皱纹和鱼尾纹,您可能熟悉随着年龄的增长而开始出现的皱纹类型。随着年龄的增长,胶原蛋白和弹性蛋白的产生自然会减慢,皮肤也会失去恢复原来紧致度的能力。结果,皮肤开始出现皱纹、笑纹、黑斑和鱼尾纹。我们收集了一些建议,既可以扭转皱纹的出现,又可以从一开始就预防衰老迹象。

如何阻止皱纹出现和皮肤老化:7 种方法

1. 防晒

通过将 SPF 添加到您的日常护肤程序中,您可以毫不费力地预防早期衰老迹象。UVA 射线(用于晒黑室)是导致衰老的主要原因,它会破坏胶原蛋白、导致黑斑并导致皮肤缺乏弹性和肤色。这些射线与长期皮肤损伤(例如皱纹的形成)有关。虽然 UVB 射线也与某些皮肤癌有关,但它们主要促进皮肤癌的发生。UVB 射线也会引发晒伤和晒伤引起的发红。

无论您是游泳还是在健身房出汗,我们的 Lilikoi Mineral Defense Sport Sunscreen SPF 30 都能保护您脸部和身体的皮肤。即使您在户外出汗、享受自己喜欢的活动,这款防水运动防晒霜也能为您提供保护。此外,为了避免嘴唇干燥,玫瑰果柠檬草润唇膏 SPF 15可以保护您的双唇免受阳光照射。该配方含有玫瑰果油,有助于缓解干燥,使嘴唇光滑柔软。


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Lilikoi 矿物质防御运动防晒霜 SPF 30

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玫瑰果柠檬草润唇膏 SPF 15

保护你的嘴唇免受阳光照射    $ 28.00 元


2.避免过度日晒

根据WebMD 的说法,皱纹的数量及其突出程度很大程度上取决于一个人一生的阳光照射情况。话虽如此,防止皱纹过早出现的另一个简单方法是在阳光最高时限制外出时间。美国大部分地区的避免时间是上午 10 点到下午 3 点左右。如果您长时间在户外,皮肤癌基金会建议您涂抹防晒霜、寻求阴凉处并戴上太阳镜、帽子和轻便的衣服以尽可能遮盖皮肤。

3.改变你的睡眠习惯

这可能听起来很奇怪,但丝绸枕套比棉质枕套对皮肤更温和。丝绸可以减少脸部的摩擦和磨损。因此,也许是时候为了你的肤色而投资一些高端产品了。

就睡眠姿势而言,据Healthline.com称,睡眠姿势可能会影响皱纹的形成。研究发现,侧睡或俯卧的人“容易受到机械压缩力,这会加速皱纹的形成,还会扭曲面部皮肤。” 考虑仰卧而不是俯卧或侧卧。

4.使用维生素C和其他抗氧化剂

维生素 C 是一种有效的抗氧化剂,这意味着它可以保护皮肤免受自由基的侵害,自由基是不稳定的氧分子,会分解皮肤细胞并导致皱纹。维生素 C 可能有助于保护皮肤免受阳光伤害并减少细纹和皱纹。

柑橘和羽衣甘蓝强效 C+E 精华液可减少自由基损伤和衰老迹象。该配方含有稳定维生素 C、维生素 E、柑橘类果油和抗坏血酸磷酸钠(也称为维生素 C 盐)的混合物,所有这些都能改善皮肤健康状况,使皮肤看起来更年轻。

眼睛周围娇嫩的皮肤可能需要另一种抗氧化解决方案。如果您发现眼部周围的皮肤形成皱纹和黑眼圈,请尝试我们的野梅眼霜。它含有野李子汁,这是一种富含铁的成分,可以提亮眼部皮肤的外观。其他关键成分包括用于补水的乳木果油和葡萄油,以及我们的生物复合物和富含抗氧化剂的绿茶。

5.涂抹保湿霜

据《武汉皮肤病学杂志》报道,使用保湿霜可以减缓皱纹的形成,而不是让您的皮肤多年干燥和缺乏水分。对于深层皱纹,请考虑在睡觉前涂抹丰富的保湿保湿霜,例如我们的莫诺伊年龄矫正晚霜。乳木果油、摩洛哥坚果油和葡萄籽油是保湿成分的例子,可以使皮肤看起来年轻。

6. 使用有针对性的治疗

除了皱纹之外,您可能面临的另一个衰老迹象是黑斑,这是由一生的阳光照射造成的。黑斑常见于脸部、背部、肩膀或手背。

我们的亮肤针对性治疗使用甘草根提取物、普那那瓦和姜黄,有助于减少黑斑的出现。该配方含有我们的瑞士高山植物提取物,可减少皮肤不均匀的外观。此外,Eminence Organics 产品开发总监Colette Lieberman推荐使用Arctic Berry Peel & Peptide Illuminating System来帮助您改善黑斑,打造容光焕发的肤色。这款三步换肤霜含有北极莓酶去角质剂、北极莓高级换肤激活剂和北极莓肽亮采霜。这些换肤术将有助于改善皮肤纹理和清晰度。为了防止进一步形成黑斑,请尝试我们的热带香草日霜 SPF 40,因为该配方可保湿并防止 UVA、UVB 和 UVC 射线。

7. 减少碳水化合物和糖的摄入

通过减少碳水化合物和糖并增加健康脂肪、蛋白质和蔬菜来改变饮食,也可以对您的皮肤产生积极影响!据Healthine.com报道:“白面包等高血糖指数的食物会引起体内炎症,这与衰老过程直接相关。”

我们知道糖对我们的健康不利,但它也会使皮肤老化。这个过程称为糖化。糖与体内的蛋白质结合,产生自由基,破坏胶原蛋白和弹性蛋白,而胶原蛋白和弹性蛋白是保持皮肤强健和柔软的基石。鱼、水果和蔬菜等富含抗氧化剂的食物似乎能更好地保护皮肤。

您发现皱纹有改善吗?请在下面的评论中告诉我们。


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