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武汉夫妻spa技师的19种按摩手法

武汉spaooo 夫妻spa 2020-09-21 60 0

武汉夫妻spa技师按摩手法有许多种,常用的按摩方法有推法、按法、摩法、揉法、捏法等。对于初学者而言,一定要选对正确的按摩手法,因为不同的按摩手法所产生的刺激作用是不一样的,不同的按摩手法治疗作用也不一样。中医学上,疾病有虚实之分,“虚”是指机体正气不足,功能低下;“实”是指机体邪气聚集,正亦不虚。而不虚不实的状态就是健康了。武汉夫妻spa技师针对疾病的虚实,按摩一般选用推法来治疗虚证,选用按法、揉法治疗实证。所以说,在治疗疾病时,一定要注意手法的选择,选错手法,对疾病不仅无益,反而有害。现在将武汉夫妻spa按摩常用且简单易学的几种方法介绍如下。

1推法▶概念◀用拇指指腹端或食指、中指、无名指的指腹端以及除拇指以外的手掌着力,也可以肘尖施力,以与肌肤平行的方向推动。▶功能◀促进血液循环,放松皮肤,有利于神经调节。▶注意事项◀①用推法加强血液循环时,用力方向一定要从肢体末梢再到心脏;缓解疼痛时,一定要从心脏到肢体末梢的方向推。②推法用力一定要轻,速度要快,每分钟约200次。

武汉夫妻spa技师的19种按摩手法  第1张

武汉夫妻spa技师的19种按摩手法  第2张

2点法▶概念◀用指端或指间关节等突起部位,固定于体表某个部位或穴位上点压的方法。▶功能◀疏通经络,调理脏腑,活血止痛。▶注意事项◀①用点法按摩时,要以指端或指间关节垂直用力,并逐渐加重。②操作时间宜短,点到而止。

武汉夫妻spa技师的19种按摩手法  第3张

3振颤法▶概念◀用手掌或中指着力于施治部位或穴位,做上下、左右急剧高频率连续振颤的方法。▶功能◀祛瘀消积,顺理气血,镇静安神。▶注意事项◀①操作时,前臂和手部的肌肉要强有力地做静止性用力,意集气随,发力于手指、手掌,不可用力下按。②本法特点是速度快、频率高、刺激小。③本法适用于全身各部经穴,可作为治疗胸腹胀痛、消化不良、头痛、失眠、健忘等症的常用辅助手法。

4按法▶概念◀用指端按压穴位或者用全手掌、肘尖按压穴位,停留时间较长。▶功能◀抑制机体神经亢进,消除肌肉紧张,去除神经性疼痛。▶注意事项◀①按法操作时,一定要注意在患者呼气时,逐渐加大力度;在患者吸气时,缓慢减轻力度。②按法用力大小应根据患者的体质、施术部位、病情加以综合考虑。例如在胸腹部,老人、儿童要用力轻柔;背腰部,青壮年用力宜重一些。③用指端按压时,用力较轻柔;用掌心、肘尖按压时,用力较大。④速度可以每分钟10~20次不等。

武汉夫妻spa技师的19种按摩手法  第4张

5掐法▶概念◀用手指指甲按压穴位的手法,常用于人中等感觉较敏锐的穴位。▶功能◀疏通经络,运行气血,开窍醒脑,回阳救逆。▶注意事项◀①操作时应垂直用力按压,不能抠动,以免掐破皮肤。②掐后常继以揉法,以缓和刺激。③不宜长时间反复应用。

武汉夫妻spa技师的19种按摩手法  第5张

6摩法▶概念◀用手指端或者掌心以一点为中心,做环形摩擦,直至肌肤产生热感。▶功能◀加强机体血液循环,祛除寒邪,疏通经络,缓解疲劳。▶注意事项◀①摩法操作时,按摩者肘关节和腕关节要放松,呈自然状态,尽量做到用力均匀,因为摩法是在肌肤表面操作,活动范围较大,时间较长。

武汉夫妻spa技师的19种按摩手法  第6张

②摩法用于胸腹部时,用力一定要轻快柔和,每分钟100~150次。如用力缓慢柔和,每分钟可保持在60次左右。

7揉法▶概念◀用手指指端、手掌鱼际部或者掌根部在体表部位做揉压的环形动作。▶功能◀促进血液循环,驱除寒邪,疏通经络,缓解疲劳。▶注意事项◀

武汉夫妻spa技师的19种按摩手法  第7张

①揉法操作时,腕关节要放松,尽量不要选用固定的姿势,因为长时间保持一个姿势,会给按摩者本人带来伤害。②按摩时,一定要不停地在被揉处揉动,千万不要按而不动,而且揉动时要带动局部组织一起运动。③揉法轻快柔和,柔中有刚,速度每分钟100~150次。

8搓法▶概念◀指用双手掌面夹住施术部位,相对用力做快速搓揉,同时做上下往返移动的手法。▶功能◀通经活络,调和气血,放松肌肉,缓解疲劳。▶注意事项◀①用力要均匀,上下往返移动。②搓揉动作要灵活而连贯。③搓揉动作要快,但在足部的移动要慢。

9捏法▶概念◀分别用双手拇指、食指两指或用拇指、食指、中指三指在身体皮肤上拿捏。▶功能◀加强机体血液循环,解除疲劳感。▶注意事项◀①捏法操作时,一定要同时捏住皮肤表皮及其皮下组织。②用力一定要轻快并且柔和。③尽量用两只手操作、拿捏,双手交替向前移动。④速度保持匀速,力度均匀。

武汉夫妻spa技师的19种按摩手法  第8张

武汉夫妻spa技师的19种按摩手法  第9张

10抖法▶概念◀用双手握住被按摩者的腕(或踝)部做上下左右的小幅度摆动,使波动感上传至肩肘部或小腿部。▶功能◀增强身体机能。▶注意事项◀①操作时,按摩者本人腰部稍稍向前弯曲,被按摩者上肢或下肢要放松,并将肢体向外伸展。


武汉夫妻spa技师的19种按摩手法  第10张

②抖动速度大约10秒完成一次,反复做6~7次即可。

11勒法▶概念◀用屈曲的食指、中指第二节夹持病人手指根部,拇指置于食指弯内,快速拉滑,发出“嘎”声,如此反复数次。▶功能◀通利关节,消炎止痛,改善末梢血液循环,刺激末梢神经。▶注意事项◀常用于辅助治疗手指麻木或屈伸不利等症。

12捻法▶概念◀用拇指、食指捏住一定部位,两指相对做搓揉动作的方法。▶功能◀滑利关节,畅通气血,消肿止痛。▶注意事项◀①动作要快速、灵活、轻巧。②一般适用于四肢小关节。

13擦法▶概念◀擦法分为手指擦法、鱼际擦法和掌擦法3种。手指擦法是用拇指、食指、无名指和小指的指腹面来回摩擦肌肤;鱼际擦法是用手掌的大鱼际或小鱼际来回摩擦肌肤;掌擦法是用手掌来回摩擦肌肤。▶功能◀加强血液循环,祛除寒邪,疏通经络。▶注意事项◀①擦法操作时,切记应紧贴皮肤,直线往返。②按摩者用力一定要均匀且柔和,千万不能屏气操作。③速度每分钟12~15个来回。

武汉夫妻spa技师的19种按摩手法  第11张

14踩法▶概念◀足部踩踏肢体一定部位的方法。▶功能◀解痉止痛,开通闭塞,舒经活血。▶注意事项◀①操作时,被按摩者俯卧,全身放松,切勿憋气用力,胸部和大腿部各垫枕头。②施术者单手或双手握住预先设置好的环架或持杖,以提气轻身,控制自身重量。③踩踏时根据被按摩者体质和病情轻重,选择足尖、足跟或全足掌着力,于腰骶部及大腿部进行踩压、揉搓或点穴,先轻后重,逐渐加力,一踩一松,以能耐受为度。④本法刺激量大,一定要谨慎实施,临床常用于腰椎间盘突出症的辅助治疗。

15击打法▶概念◀用手指敲打穴位的方法,也就是说按摩者的五指微屈,用五指指端击打穴位,也叫叩法。也可以使用击打棒击打。▶功能◀能减缓疲劳,疏通经络气血。按摩者疲劳时,可用此法稍做休息,同时也能达到按摩效果。▶注意事项◀①操作时,按摩者腕关节放松,双手可交替进行,也可同时进行。②速度每分钟150次左右。③此法多用于头部疾病。

武汉夫妻spa技师的19种按摩手法  第12张

武汉夫妻spa技师的19种按摩手法  第13张

16拍法▶概念◀五指并拢,掌指关节微屈,用虚掌拍打;或者五指并拢,用手掌尺侧(靠近小手指那侧)拍打。▶功能◀消除肌肉紧张,缓解疲劳,疏通气血。▶注意事项◀①操作时,按摩者腕关节放松,被按摩者也要全身放松配合操作。按摩者可一只手固定要拍打部位,另一只手进行操作。②用力轻、快、稳,而且要均匀,双手可交替进行。③速度每分钟150次左右。

17捏脊法▶概念◀用双手拇指桡侧面顶住脊柱两侧皮肤,以食指、中指按压,且必须与拇指同时用力,逐渐捻动向前移。▶功能◀疏通气血,通达经络,祛除邪气。▶注意事项◀①捏脊法操作时,一定要做到快速,随捏随起,不能多停留。②操作时,一般自尾骨端顺脊柱向上移动。用力适当、均匀。③速度均匀,每次操作7遍为宜。治感冒及小儿积食效果尤佳。

武汉夫妻spa技师的19种按摩手法  第14张

18拿法▶概念◀手指呈钳形,提拿局部肌肉或肌筋的方法。▶功能◀通经活络,行气开窍,祛风散寒,解痉止痛。▶注意事项◀①用拿法操作时,腕关节要放松,摆动灵活。

武汉夫妻spa技师的19种按摩手法  第15张

②用指拿法或掌拿法提起肌肉时,注意不要掐皮肤。③动作宜缓和、有连贯性。④频率为每分钟60~80次。⑤手指之间相对用力,力量由轻而重。

19㨰法▶概念◀用手掌的背面小指尺侧部在肌肤表面用力,通过腕关节做屈伸、外旋运动,使手掌来回连续运动。▶功能◀疏通气血,祛除寒邪,通达经脉。▶注意事项◀①㨰法操作时,肢体自然下垂,肘关节向内微屈,腕关节放松,五指微张,手掌小指尺侧面紧贴皮肤。②切记不可有扛肩、腕关节绷紧、手指伸直等动作,因为这样容易使按摩者自身受到损伤。③速度均匀,用力稍大。频率为每分钟50~70次。


武汉夫妻spa技师的19种按摩手法  第16张

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