巴厘岛养生按摩注意事项与禁忌

巴厘岛养生按摩注意事项

◎按摩前要用热水洗手，以保证手的清洁卫生。同时，将有碍操作的物品，如手表、戒指等预先摘掉。

◎按摩前要修剪指甲，指甲要与指腹顶端平齐。如果指甲过长，则容易损伤肌肤；若过短，则按压穴位无力，没有效果。

◎在给他人按摩时，按摩者态度要和蔼，严肃细心。

◎被按摩者与按摩者的位置要安排合适，特别是被按摩者取坐卧等姿势时，既要舒适又要便于操作，同时被按摩者的精神和肌肉一定要放松。

◎按摩时，一定要根据当时的天气选择恰当的环境。夏天按摩时环境应是空气流通、温度适中的；冬季按摩的室内环境应温暖，而且按摩者的双手一定要是热的，以防被按摩者着凉。

◎按摩手法要轻重合适，并随时观察被按摩者的表情，使被按摩者有舒服感。开始按摩时，手法一定要轻，然后逐渐加大力度，直到被按摩者所能承受的力度为宜。

◎按摩时，一定要注意按摩部位与按摩手法、被按摩者的个体差异、按摩力度之间的关系。比如，按摩腰臀部力度可大些，前胸、腹部力度要小些；再者按摩青壮年力度可重些，老人、小孩力度要轻一些。

◎腰部肾区不宜用拍法、击打法，以免损伤肾脏。

◎按摩时间以每次20～30分钟为宜，按摩次数以12次为1疗程。

◎被按摩者在大怒、大喜、大恐、大悲等情绪激动的情况下，不要立即按摩。

◎按摩后不可立即洗澡。

◎饱食之后，不要急于按摩，一般应在饭后2小时左右按摩为宜。按摩时，有些人容易入睡，应取毛巾盖好，以防着凉。当风之处不要按摩。

不宜巴厘岛养生按摩的情形

◎妇女月经期及妊娠期不宜对腹部进行按摩。

◎年老体弱以及因长期疾病导致身体极度虚弱的人。

◎皮肤损伤及皮肤病患者不可进行按摩，如湿疹、烫伤以及一些开放性伤口。

◎急性软组织损伤导致的局部组织肿胀，不可按摩。

◎具有严重心、肝、脾、肺、肾疾病的患者。

◎诊断上有不明原因的急性脊柱损伤伴脊髓症状的人。

◎患有某种传染性疾病的患者，如肝炎、结核病等。

◎患有某种溃疡性皮肤病的患者，如丹毒、脓肿等。

◎各种容易引起出血的疾病，如血友病、白血病等。

◎各种急症患者，如急性阑尾炎、胃穿孔等。

◎各种骨折和关节脱位患者。

巴厘岛养生按摩异常情况的处理

晕厥

这是在按摩过程中常见的情况，所以遇到这种情况千万不要紧张，一定要沉着冷静地对待。

被按摩者晕厥一是因为身体虚弱、精神过度紧张或者过度疲劳、饥饿所引起的；二是因为按摩者手法太重或者按摩时间太长。这两种情况下，被按摩者常会出现头晕、恶心、面色苍白、四肢发凉、出冷汗甚至昏迷。

处理这种情况时，按摩者应立即停止按摩，将晕厥者安置到通风处，喂一些白开水或糖水，等片刻后，被按摩者就会好转。若是遇见晕厥较重的，可以掐人中、按足三里、捏合谷等，以促使其苏醒。

皮肤破皮

当用擦法、摩法、揉法时，经常会使被按摩者皮肤受到损伤，这时应立即停止按摩，给破损皮肤进行消毒处理。