大家好,女性网站小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于萝卜热量的问题,于是小编就整理了5个相关介绍萝卜热量的解答,让我们一起看看吧。
文章目录:
- 萝卜制品卡路里一览表
- 萝卜热量是多少大卡
- 萝卜的热量 萝卜的热量是多少
- 胡萝卜和白萝卜哪个热量低
- 胡萝卜100克含多少卡热量
一、萝卜制品卡路里一览表
萝卜制品卡路里一览表
萝卜制品热量对比
单位:100克/大卡
白萝卜:16大卡
水萝卜:21大卡
青萝卜:33大卡
红心萝卜:38大卡
胡萝卜:41大卡
萝卜汤:22大卡
胡萝卜粥:31大卡
羊肉萝卜汤:35大卡
萝卜筒骨汤:35大卡
凉拌萝卜丝:38大卡
红烧萝卜:41大卡
醋腌萝卜:42大卡
酸辣萝卜:47大卡
萝卜豆腐汤:48大卡
萝卜干:67大卡
胡萝卜炒肉丝:97大卡
萝卜肉汤:102大卡
萝卜煲牛腩:149大卡
煎萝卜丝饼:151大卡
萝卜干炒蛋:159大卡
萝卜丝肉包:167大卡
羊肉萝卜水饺:169大卡
萝卜糕:183大卡
炸萝卜丸子:223大卡
二、萝卜热量是多少大卡
萝卜每100g所含热量是25大卡。萝卜中含有丰富的维生素和胡萝卜素,可以提高身体的新陈代谢,促进热量的消耗。萝卜,十字花科萝卜属二年或一年生草本植物,高20-100厘米,直根肉质,长圆形、球形或圆锥形,外皮绿色、白色或红色,茎有分枝,无毛,稍具粉霜。总状花序顶生及腋生,花白色或粉红色,果梗长1-1.5厘米,花期4-5月,果期5-6月。史学研究萝卜的原始种起源于欧、亚温暖海岸的野萝卜,萝卜是世界古老的栽培作物之一。远在4500年前,萝卜已成为埃及的重要食品。中国各地普遍栽培。
三、萝卜的热量 萝卜的热量是多少
1、萝卜是热量低的食物,每100克含有大约16大卡热量。萝卜性凉,含有大量的水分,可以给身体提供丰富的水分,促进人体的新陈代谢,能够生津止渴、增进食欲、下气消食、利尿消肿。
2、萝卜中含有植物纤维,可以促进肠道蠕动,排毒通便,防治便秘。含有的维生素C和微量元素,可以保护心血管健康,防止皮肤老化,美容养颜,提高机体免疫力。
四、胡萝卜和白萝卜哪个热量低
白萝卜热量低。白萝卜的热量(以100克可食部分计)是21大卡(87千焦)。每100克白萝卜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。
每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6~8.3克,铁0.6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1.35~17.25毫克,维生素B10.02~0.04毫克,维生素B20.04~0.05毫克,维生素C12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中,尤以深橘红色胡萝卜素含量最高,各种胡萝卜所含能量在79.5干焦~1339.8千焦之间。
五、胡萝卜100克含多少卡热量
胡萝卜的热量是25大卡(104千焦)。
每100克胡萝卜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
萝卜含有丰富的维生素、糖、淀粉、钾、钙、磷、铁等营养成分和无机盐类。尤其是胡萝卜素的含量很高,每100克鲜胡萝卜中含有1、67~2、70毫克胡萝卜素,胡萝卜内“琥珀酸钾盐”成分,对治疗高血压、肾脏病有一定疗效。由于维生素A能使皮肤和毛发光润,因此又被列为健美食品。就热量来说,由于胡萝是蔬菜类,所以热量较低,是减肥又健康的最佳选择。
女性网站以上就是小编对于萝卜热量的问题就介绍到这了,希望介绍关于萝卜热量的5点解答对大家有用。