基础代谢是什么意思 基础代谢是什么意思是每天消耗的能量吗

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减肥是吃够基础代谢还是小于基础代谢?

减肥是吃够基础代谢还是小于基础代谢,这个问题,个人认为还是要吃够基础代谢。因为在你一天平躺不动的时候,所消耗的能量就是你的基础代谢如果你要减肥,在运动期间就会需要消耗更多。所以建议吃够基础代谢,可以预防低血糖,营养不良的情况。

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