羊肉热量高吗(羊肉是高热量食物吗)

大家好,女性网站小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于羊肉热量高吗的问题,于是小编就整理了2个相关介绍羊肉热量高吗的解答,让我们一起看看吧。

文章目录:

  1. 羊肉是高热量食物吗
  2. 清炖羊肉的热量是多少?

一、羊肉是高热量食物吗

是。羊肉和猪肉、牛肉同属常见红肉类,富含蛋白质、维生素、铁、铜等多种矿物质营养成分,食用100克羊肉便含有203大卡的热量,相当于吃200克玉米、1200克黄瓜的热量,属于高热量食物。羊肉,性温,羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分,古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。

是。羊肉和猪肉、牛肉同属常见红肉类,富含蛋白质、维生素、铁、铜等多种矿物质营养成分,食用100克羊肉便含有203大卡的热量,相当于吃200克玉米、1200克黄瓜的热量,属于高热量食物。羊肉,性温,羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分,古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒,又可补身体,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,深受人们欢迎。由于羊肉有一股令人讨厌的羊膻怪味,故被一部分人所冷落,一公斤羊肉若能放入10克甘草和适量料酒、生姜一起烹调,即能够去其膻气而又可保持其羊肉风味。

二、清炖羊肉的热量是多少?

清炖羊肉的热量(以100克可食部分计)是178大卡(744千焦),单位热量适中。

每100克清炖羊肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

女性网站以上就是小编对于羊肉热量高吗的问题就介绍到这了,希望介绍关于羊肉热量高吗的2点解答对大家有用。