奶酪的热量(一个抹茶奶酪盒子热量多少)

大家好,女性网站小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于奶酪的热量的问题,于是小编就整理了2个相关介绍奶酪的热量的解答,让我们一起看看吧。

文章目录:

  1. 一个抹茶奶酪盒子热量多少
  2. 芝士热量

一、一个抹茶奶酪盒子热量多少

350大卡。根据查询零食热量相关消息显示,一个抹茶奶酪盒子热量350大卡。奶酪(cheese),又名干酪,是一种发酵的牛奶制品,其性质与常见的酸牛奶有相似之处,都是通过发酵过程来制作的,也都含有可以保健的乳酸菌,但是奶酪的浓度比酸奶更高,近似固体食物,营养价值也因此更加丰富。

二、芝士热量

每100克芝士所含热量约为328大卡,通常我们食用1片芝士大约是10克左右,其所含的热量约为33大卡。当然这是一个平均值,不同品牌的芝士其热量是不一样的。

芝士热量

芝士也就是我们认识的奶酪,它是一种奶制品,里面富含蛋白质、钙、脂肪等营养元素。一般含脂肪较高的食物通常热量也比较高,其中每100克芝士所含热量约为328大卡,通常我们食用1片芝士大约是10克左右,其所含的热量约为33大卡。

吃芝士会发胖吗

只要不过量吃芝士,就不会有发胖的担忧。

从上面的介绍我们也知道芝士的热量很高,这个数值甚至和很多的油炸食物所含热量都差不多了。但我们日常每天摄入的芝士也不会超过100g,所以发胖的隐患就不存在了。

不要一看到高热量、高脂肪的食物就会觉得使人发胖,任何东西都是看摄入量,只要吃的量在正常标准内就行。日常吃芝士其实对身体健康极有益处,能补充益生菌,还能有效补钙和蛋白质,有助于增强人体抗病能力。

女性网站以上就是小编对于奶酪的热量的问题就介绍到这了,希望介绍关于奶酪的热量的2点解答对大家有用。