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南京女士spa养生按摩技师介绍两种食物让男人健康排毒

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1黄瓜


《本草纲目》记载黄瓜有清热止渴、利尿消肿的功效.黄瓜肉酥嫩;汁甜.生吃能解渴;有特殊香味.据分析;黄瓜的含水量为98%;富含蛋白质、糖、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分.

南京女士spa养生按摩技师介绍两种食物让男人健康排毒  第1张

南京女士spa养生按摩技师介绍现代药理研究表明,新鲜黄瓜中还含有丙醇二酸,可以抑制碳水化合物向脂肪的转化.黄瓜还含有纤维素,能促进肠道蠕动,加速排泄,降低胆固醇。黄瓜热量很低,是高血压、高血脂、糖尿病并发肥胖症的理想食疗食品。吃黄瓜可以利尿,有助于清除血液中的尿酸等潜在有害物质。黄瓜味甘凉,有清热利湿解毒的功效。对胸热、利尿等有独特功效。对除湿、润肠、止痛有明显效果。


但是,黄瓜感冒、脾胃虚弱、慢性疾病的人应少吃。肝病、心血管疾病、胃肠疾病、高血压患者不宜吃泡菜。


2黑木耳


南京女士spa养生按摩技师介绍黑木耳性甘、性温,具有解毒、清肠胃、止血的作用。据古籍记载,木耳“益气不饥,乃智人合体,志强”。木耳富含碳水化合物、胶体、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等营养成分,被誉为“素食中的肉”。


南京女士spa养生按摩技师介绍黑木耳中含有的一种植物胶,吸附能力强,能将人体消化系统中残留的灰尘和杂质浓缩后排出体外,从而起到解毒清胃的作用。还具有养血养颜、使皮肤红润有光泽、防治缺铁性贫血的功效。"


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