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重庆养生按摩spa技师说肌肉松弛或是脾胃不好多按摩三大穴位

脾胃不好影响身体健康,饮食不规律、情绪不稳定以及工作压力等都会导致脾胃不和。重庆养生按摩spa技师说中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来,故脾胃乃后天之本,可见脾胃的重要性。我们该如何知道自己脾胃不好?如何调理脾胃?下面一起来看:

重庆养生按摩spa技师说肌肉松弛或是脾胃不好多按摩三大穴位  第1张

  脾胃不好的信号:


  信号一、便秘


  胃热者,食物残渣下行缓慢,水分易流失,到大肠时已变得很干,从而导致便秘,而与此相对的,大便常不成形,很稀,多半为脾胃虚寒所致。


  解决方法:重庆养生按摩spa技师说便秘者可尝试推腹法,即一只手放在左侧肺部下缘,另一只手压在上面,用力均匀地按摩,此法可促进胃肠蠕动,加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(掌心按住膝盖,中指末端向外一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴位,同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。


  信号二、身体肌肉松弛肌肉少而肥肉多


  如果一个人肌肉松弛、没有弹性,或肌肉少而肥肉多,多因脾胃虚弱所致。


  解决方法:脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。


  重庆养生按摩spa技师说胃部不舒服按摩三穴位:


  上脘穴:在上腹部,前正中线上,肚脐上5寸,和食管相对应,是食物进入胃的通道。按压上脘穴,对人们因吃得太快、吃得太饱或者其他原因而导致的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。


  中脘穴:在胃的中部,肚脐上4寸处,占据了胃的主体部分,因此主治脾胃疾病,对于促进胃的蠕动,治疗胃脘痛、腹胀、泛酸等都有较好的效果,而且还可以提高机体免疫能力。


  下脘穴:在胃的底下,肚脐上2寸处,胃和小肠的连接处,对应人体的小肠。下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口,因此掌握着食物消化吸收的大权,对于食物在胃里下不去导致的食谷不化、腹胀、胃痛、呕吐以及胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃扩张、肠炎等都有很好的缓解作用。而且,因为它在胃的下部,对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等也有很好的疗效。


  平时工作累了,或晚上吃完饭看电视时,重庆养生按摩spa技师说都可以用手轻轻按摩腹部的上中下三脘穴,充分调动它们的积极性,对于防治胃部疾病有很好的效果。"


评论

精彩评论
  • 2021-01-21 13:14:52

    27号13号技师很好泰式按摩值得推荐

  • 2021-01-19 02:45:50

    强烈推荐13号,我之前经常去江汉路那家,后来觉得远了就来这家试一下真心不错。

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