首页 武汉女士spa正文

上海spa按摩会所技师说冬季吃黑色食物有益健康

俗话说:“冬令进补,三春打虎。”一直以来,冬季进补是我国传统的自我保健方法之一,虽然许多人在冬季进补时喜欢吃参茸虫草、鸡鸭鱼肉等大补的食物,但事实上,日常生活中有很多简单的“黑色食物”也具有养生保健、健体抗衰的作用。上海spa按摩会所技师也提醒,冬季进补还要“跟着颜色走”,多吃些黑色的食物。


    上海spa按摩会所技师说黑色食物营养结构合理


    其实,所谓黑色食物,主要是指含有黑色素及带有黑色字眼的粮、油、果、蔬菜、菌类食物。研究显示,食物营养与食物色彩的关系非常密切,食物色彩越深,食物的营养价值就越高。与同类普通食物相比,黑色食物含有更高的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素,以及人体所必需的钙、铁、锌、硒等矿物质。而且黑色食物的营养结构非常合理,质量也非常好,人体极易吸收。

上海spa按摩会所技师说冬季吃黑色食物有益健康  第1张

    上海spa按摩会所技师说表示,在中医的“五色五形”理论中,黑色独入肾经,能够益肾强肾,靠黑色的食物来补肾正是“顺应天时”的最佳表现。因此,在日常生活中,人们多吃黑色食物,可弥补我国传统膳食钙、铁、磷比例失调的缺陷,对人体健康有益。


    上海spa按摩会所技师说黑豆可补充多种元素


    黑豆又称乌豆,是一种常见的黑色食物,味甘性平,入脾经、肾经,富含维生素、卵磷脂、核黄素等人体所必需的营养物质。黑豆中的维生素含量也非常高,尤其是B族维生素(B1、B2)和维生素E。黑豆被古人誉为肾之谷,不仅形状像肾,经常食用黑豆还有助于补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血、利水解毒、抗衰老,具有医食同疗的特殊功能,特别适合肾虚患者,同时还可滋润肌肤、乌须黑发。黑豆吃法多样,适于炖食、熬粥,或制作豆浆及磨成豆泥制作点心等。"


评论

精彩评论
  • 2021-01-22 10:59:18

    16号,服务好,温柔可人,环境也不错!

  • 2021-01-15 23:38:21

    刚和朋友一起去体验了一下,服务确实可以,

  • 2021-01-19 22:25:31

    第二次来了,还是跟上次一样服务很好,也很到位。

  • 2021-01-20 15:15:32

    服务态度好,环境不错,主要是手法好,而且干净整洁,强烈推荐7号,11号,态度,手法值得推荐

  • 2021-01-19 09:50:08

    好久没看到前台小姐姐了,哈哈哈眼镜一戴好文艺 ,前台帅哥好多,服务到位,下次还来

«   2021年3月   »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031