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武汉按摩会所spa技师说养肺护肺谨记肺有3“怕”

肺是人体的呼吸器官,也是人体重要的造血器官,位于胸腔,左右各一,覆盖于心之上。人体与外界接触有三大防线:皮肤、胃肠黏膜和呼吸道粘膜。其中,肺部这道防线,是最容易失守的。身体各个器官要正常工作都离不开氧气,而肺就是输送氧气、排出二氧化碳的唯一器官,俗称身体的“发动机”。武汉按摩会所spa技师说别看它功能重要,可却是个娇弱的器官。各种病菌、病毒、粉尘颗粒常会搭着空气的“顺风车”侵入肺部。肺气受伤,进而就会出现咳嗽、喘等呼吸道症状。


呼吸是维持着生命的重要活动,这全都归功于肺脏。所以只有养护好肺部的健康人类,身体才会康健。一旦肺部受损,人体的生命都难以维持。在日常生活中,肺部有3怕,最好少做。

武汉按摩会所spa技师说养肺护肺谨记肺有3“怕”  第1张

一、 肺怕“不干净“的空气


这里说到空气分两部分。第一就是指自然环境中呗,污染的雾霾天气。夹杂着有害的混浊物质,通过呼吸道进入肺部,危害到肺部的健康。而另一部分就是指人类制造的废气。比如抽烟二手烟炒菜油烟多会对肺部造成伤害,严重的甚至会导致癌变的发生。


二、肺怕“忧伤“的情绪


忧愁为负面情绪。过度悲哀或忧愁,最易损伤肺气,或导致肺气运行失常。《红楼梦》中的林黛玉就是由于长期忧愁悲伤郁积,以致患肺疾而终。因此,保持积极乐观的心态,对保护肺脏是极为重要的。


三、肺怕“燥寒”


肺位于胸腔,经络与喉、鼻相连。寒邪最易经口鼻犯肺,使肺气不得发散,津液凝结,从而诱发感冒等呼吸道疾病。反复之下可致人体免疫力下降,或引发慢性鼻炎。


养肺护肺谨记:晨起3坚持、睡前4不宜,肺会更健康。


武汉按摩会所spa技师说【3坚持】


1、坚持晨起一杯温开水


秋冬季天气比较干燥,多喝水能够使呼吸系统不受到疾病的影响,也能够起到滋润肺部的效果。晨起一杯温开水,能够使大肠蠕动增快,使身体毒素快速排出体外。


2、坚持防寒保暖


冬季天气寒冷,气温温差较大,所以晨起后一定要注意防寒保暖,避免寒邪入侵伤害肺部。


3、坚持“吐故纳新”


清晨出太阳以后空气比较清新,这时候可以深呼吸,帮助肺部清除体内的浊气和污气,纳入新气有利于清肺养肺,坚持这样做能够有益于养五脏延年益寿。


武汉按摩会所spa技师说【4不宜】


1、 睡前不易忧心


夜深人静的时候,最容易使人产生忧伤的情绪。但如果带着这种情绪入睡对肺脏健康和身体都不是一个好的状态。


2、 睡前不宜抽烟


长期吸烟的人肺部都会不健康,而睡前吸烟更会使身体受到的危害加倍。因为在香烟在燃烧的过程中能够产生大量的有害物质,吸入以后聚集在肺部,阻碍正常呼吸,严重影响肺部的健康。


3、睡前不宜情绪波动


睡前如果言谈过度,使情绪激动而造成起伏过大,就会引起气血紊乱,容易伤肺气导致失眠。


4、不宜蒙头睡觉


现在天气很冷,很多人睡觉的时候都会用被子蒙住头。这样做很容易使人呼吸困难,不利于肺气的宣发,导致身体缺氧,严重影响身体健康。"


武汉按摩会所spa技师说肺有3“怕”,养肺护肺谨记:晨起3坚持、睡前4不宜,肺更健康


评论

精彩评论
  • 2021-02-04 16:45:13

    16号,服务好,温柔可人,环境也不错!

  • 2021-01-16 11:36:21

    环境好,服务态度也很好,22号技师的手法很满意,下次还会来

  • 2021-01-18 12:58:01

    中山大道新华书店凯德附近。店门头大气。进门后小美女热情递上热毛巾擦手。按摩小姐姐保健做得太好了,技术一流。

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