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武汉女子spa美容用维生素E

武汉男技师 女士spa 2019-09-12 19 0 | 文章出自:文章来源于武汉巴厘岛女子spa会所异性按摩男技师网站http://spa1.net
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武汉女子spa和大家说说传说中的万用神药——维生素 E。


最近几年,维生素 E 很火。身边有很多女性朋友都会问我一个问题:「武汉女子spa,听说维生素 E 可以美容,还能治痛经呢,这是不是真的呀?要不要买着吃呢?」


网上的说法,不能全信。



维生素 E 是什么?


维生素 E(Vitamin E) 是一种脂溶性维生素,它并不仅仅只有一种物质,而是很多种结构相似的物质组成的大家族,性能最强的要属 α-生育酚。


维生素 E 也是人体内非常重要的一种抗氧化剂。人体内时刻都在发生着一些氧化反应,武汉女子spa氧化反应会产生自由基,自由基会攻击脂肪酸、DNA、蛋白质等,而维生素E就能保护它们,免受攻击。


维生素 E 有哪些功效?



❶ 维生素 E 能改善不孕不育吗?


由于维生素 E 又叫「生育酚」,所以很多人就说它能「改善生育」。


在动物研究中,科学家的确发现缺乏维生素E的大鼠会发生生殖障碍,武汉女子spa雌鼠因流产不育。但在人类中,并未发现服用维生素 E 能够促进男性或者女性的生殖功能。


所以,如果真的存在不孕不育、怀孕困难等问题,还是应该找专业的医生对症治疗,可别寄希望于维生素 E,耽误时机。


❷ 维生素 E 能调节月经吗?


一些研究发现,服用维生素 E 可以缓解痛经。但是这方面的研究目前还太少,并不是特别有说服力。


正因此,美国妇产科学会 (ACOG) 认为,膳食补充剂里只有维生素 B1 和镁有少量证据认为有用,武汉女子spa但是也没有足够的证据,目前来看,维生素 E 等其他的膳食补充剂并没有什么用。


❸ 维生素 E 能保胎吗?


美国国立医学研究院 (NIH) 对维生素补充剂与流产直接的关系进行了汇总研究,通过对 40 多项随机对照研究、涉及 27 万多名女性和 27 万多名孕妇的分析,结果发现,女性补充任何一种维生素都不能降低流产的发生率。


当然,作为一种人体必需的营养物质,在孕前期和孕早期,补充维生素对于孕妇的和婴儿的健康是有好处的。但是它并不能防止流产,对于保胎也没有很好的效果。


❹ 维生素 E 能美容抗衰老?


维生素 E 虽然有很好的抗氧化性能,能够组织自由基反应,在一些细胞和动物实验中,人们也发现维生素 E 的确有延缓细胞衰老的作用。


但是,目前没有证据证明摄入大量维生素 E 能够帮助人们延缓皮肤的衰老,别指望靠吃维生素 E 实现青春永驻。




总的来说,维生素 E 是人体必需的一种维生素,但是它并没有特殊的治病作用,武汉女子spa可别花冤枉钱了。


有必要买维生素 E 保健品吗?


答案是:没有。


我们很容易获得足够的维生素 E。几乎所有的植物种子都富含维生素 E。各种坚果、大豆、淀粉类豆子、蔬菜、蛋黄、鱼类和动物肝脏中也都有较丰富的维生素 E。


大家平时烹调用油主要还是以花生油、玉米油、大豆油为主,油吃得也不少武汉女子spa,所以——


我们一般不缺维生素 E,大家千万别专门去买着吃了。


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