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分享一个落枕的极简按摩食疗方法

武汉spaooo spa按摩 2019-09-24 223 0

  落枕落枕落枕一般表现为睡前无任何症状,醒来后颈肩项背感觉到明显酸痛并伴随活动受限,常见于青壮年人群,与睡姿有很大关系。

  【极简疗法】可以通过按摩腕骨穴、肩井穴、外劳宫穴、天容穴、中渚穴使症状减轻

  •          忌吃:白酒、荸荠、马齿苋等。

  •     宜吃:菠菜、苹果、牛奶、豆浆等。

  【特效偏方】黄豆枕:取适量黄豆放入布袋做成大小适宜的枕头,平日当枕头用

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