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腰痛的极简按摩方法

武汉spaooo spa按摩 2019-09-30 168 0

  腰痛的极简按摩方法

肾能生髓,髓藏于骨腔之中,以充养骨骼,所以肾气渐耗,肾精亏虚,不能主骨生髓,势必骨枯髓减,所以易患腰背酸痛。

  

  【极简疗法】按摩腰阳关穴、肾俞穴、少海穴、足三里穴、后溪穴能补肾固精,缓解腰痛的症状③忌吃:芹菜、茭白、兔肉等8宜吃:黑豆、猪腰子、羊肉、牛肉、枸杞子等。

  

  【特效偏方】黑豆生地黄饮:黑豆、生地黄各30克,冰糖适量,加水煎汤,去渣取汁,经常饮用。

腰痛的极简按摩方法  第1张

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