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武汉女子spa按出完美身材四

武汉男技师 spa资讯 2019-09-28 18 0
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  武汉女子spa美丽香肩病症概述女人最美的部位,是在脖子和肩膀间的优美曲线。但是日常生活中,好多身材不胖的女性就是因为“"虎背熊腰”而被列入肥胖家族的行列,也就告别了吊带、露背装.

  病理病因对于肩膀来说,我们用它做几乎所有推拉提东西的运动因此肩膀也是容易堆积赘肉的地方。许多肥胖的人肩膀到背部之间,堆积了许多脂肪肥肉,变成“腰圆肩粗”。渐渐地,肥胖者的肩膀关节开始不灵活,手臂也开始变粗、变形、松弛。肩膀的赘肉不仅使女性丧失美丽身材,更是为健康埋下隐患对症按摩精确取穴

健康贴士按摩时,左手按摩右肩井、右手按摩左肩井,而大杼穴的按摩则是右手按摩右大杼,左手按摩左大杼。而且都应分别进行。按摩力度应由轻到重,逐渐增加,使穴位有痛胀感。

  按摩步骤

step 1按摩部位:肩井按摩手法:中指按压按摩时间:2分钟按摩力度:★★★

step 2按摩部位:大杼按摩手法:示指指压按摩时间:2分钟按摩力度:★★★

浴缸美肩操:沐浴时,适当进行运动,合理地调整呼吸,不仅能够解乏,也可以帮助收缩肩部的肌肉,一举两得。

  步骤:沐浴时做,放水没过小腿2/3处,坐入浴缸内,将双腿伸直呼气;在吸气的同时将一条腿屈起,用力举起手臂并使上身前倾,去触碰屈起腿的膝头、小腿、脚,维持7~8秒钟;双腿轮流进行重复动作,帮助收紧肩部肌肉

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