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武汉女士spa说女性手脚冰冷的原因及食疗方法

 女生手脚冰冷怎么回事?在寒冷的冬季,不少人会出现手脚冰冷的现象,这些人群中尤其以女生居高,那么,为什么女生更容易发病呢?女生手脚冰冷怎么回事?武汉女士spa说女性手脚冰冷的原因及食疗方法介绍一下引起手脚冰冷症状的原因。


  女生手脚冰冷怎么回事?是什么原因引起的?下面是引起女生手脚冰冷的9大原因:

武汉女士spa说女性手脚冰冷的原因及食疗方法  第1张

  1、血液循环障碍:人体血管收缩、血液回流能力削弱,使得四肢特别是指尖部位血液循环不顺畅,也是人们经常提到的“末梢循环不良”。


  2、心脏虚弱:无法供应血液到身体末梢部位。


  3、血虚:血液循环供血不足或血红素和红血球偏低。


  4、虚寒体质:体型较瘦、虚寒体质的女生易出现四肢冰冷的情况,由于这类人末梢血液循环较差,使体温调理机制混乱,而四肢冰凉正是由自控神经功能调理不顺畅,血管变细所造成的。脚指、膝盖、肩膀和手指等部位是人体活动较多的枢纽区,脂肪、血管较少,热度不容易消散。


  5、血糖低:食物是身材很重要的热量来源,假如因减肥、饿过了头而导致血糖过低时,就会有四肢冰冷的现象。


  6、压力大:现在人工作生活压力大,长时间高强度的工作会让四肢发冷颤抖,只需过了这个时期,就会逐步暖和。另外,精神过分敏感、日常操劳、经常心神不安的人是手脚冰凉的多发人群。


  7、不注意保暖:假如出现四肢冰冷,表明体温的均匀分配有问题,假若多穿了好几件衣服,但四肢扔觉得冷,就该留意。由于许多人体表的感觉神经反应慢不能及时感受到冷,长期待在温度较低的环境中会让血流量减少、血行速度减缓而出现手脚冰冷。


  8、月经生育:在有四肢发冷症状的人群中,女性占大多数。那么,女生手脚冰冷怎么回事?为什么女性容易发病呢?那是因为激素变化影响精神系统致使血管收缩和血液流量减少而引起的寒症。女性在经期、孕期和产期等生理期间,由于体虚,更容易引起四肢冰冷。如果不及时调理,会导致精神不佳、身体畏寒。


  9、疾病因素:一般,肾虚的人群更容易引起手脚冰冷。甲减患者因为根基代谢率降低,机体产热量明显低,也会引发四肢冰冷。心脏虚弱,无法使血液供应到神经末梢部位,同样会引起手脚冰冷。


  女生手脚冰冷怎么回事?武汉女士spa说女性手脚冰冷的原因及食疗方法上述已经为大家介绍过了,因此,在日常生活中,大家一定要注意保暖,避免因为长期的手脚冰冷引起身体不适。

武汉女士spa说女性手脚冰冷的原因及食疗方法  第2张

冬天到了,天气变得寒冷,大家要在寒冷的冬季注重养生,特别是女性朋友,武汉女士spa说女性手脚冰冷的原因及食疗方法到了冬季会感到手脚冰冷,今天小编就为大家推荐了几款汤品,武汉女士spa既能滋补又能暖身,马上跟着武汉女士spa去看看吧!


一、沙参玉竹猪皮汤


材料:沙参30克、玉竹15克、陈皮3克、新鲜猪皮250克、食盐少许。


制作:先将猪皮表面的毛刮净,置于沸水中焯5分钟,减少皮下的油脂,捞出切成粗条状备用。沙参、玉竹、陈皮洗净。陈皮并切成细丝状,沙参折断成约3厘米长。然后将汤料共放入汤煲内,加进适量清水,先用武火煮沸,改用文火煲2小时,调味即可。


功效:本汤有补充蛋白质,增强身体免疫力,润泽肌肤的作用。


二、雪梨木瓜炖冰糖


材料:雪梨肉50克,熟木瓜肉100克,冰糖20克。


制作:先将雪梨、熟木瓜洗净,去除外皮、内核,切成粗件放入炖盅内,加进冰糖,再加入适量冷开水,用武火隔水炖1小时即可。


功效:本炖品有养阴清润,并具有美颜的功效。


三、红萝卜竹蔗煲猪腱汤


材料:红萝卜250克,竹蔗250克,猪肉150克,蜜枣1个。


武汉女士spa制作:用刀刮去红萝卜的表皮并洗干净,切成小段;竹蔗洗净后砍成小段;猪腱肉洗净切成粗件。然后将红萝卜、竹蔗、猪腱肉、蜜枣共同放入瓦煲内,慢火煲1~2小时,调味即可。


功效:本汤能养阴生津,滋养肌肤。

四、花胶瘦肉羹


材料:花胶(或吻胶)150克,鲜猪瘦肉丝100克,生姜丝5克,食盐适量。


制作:先将猪瘦肉洗净切丝;然后将花胶用清水浸泡至软,武汉女士spa再用热的姜葱水浸泡去腥味,切成细条放入压力锅内,加进适量清水,用中火将其煲至糊状,再放进肉丝、生姜丝搅混煮熟,调味食用。

五、银耳香菇鸡肉汤


材料:银耳50克,干香菇30克,鸡肉丝100克(最好不是冰冻肉),鲜韭黄30克,食盐适量。


制作:先将银耳用清水浸泡1小时,去除杂质,备用;干香菇浸洗后切除菇蒂,并将香菇切成细条状备用;鸡肉洗净切丝;鲜韭黄洗净切段备用。然后将四种汤料放进汤锅内用中火煮汤,加食盐调味即可。


功效:本汤能滋阴润肺,生津美肤。


六、眉豆花生猪蹄汤


材料:白眉豆100克,干花生米100克,鲜猪蹄(非冰冻肉)500克,生姜3片,食盐少许。


制作:先将鲜猪蹄表面的毛去除干净,洗净砍件,放入沸水中焯5分钟,捞出,洗净备用;白眉豆、花生米洗净备用。然后将四种材料同放进汤煲内,煲约1个半小时。


功效:本汤能润滑肌肤。


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武汉女士spa说女性手脚冰冷的原因及食疗方法  第3张

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