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女性经常喜欢胸部按摩、背部按摩和腹部按摩做

有武汉养生spa按摩专家曾预言:亚健康将是21世纪人类健康的头号大敌。据统计,女性的亚健康问题比男性高出四倍。在一些发达城市,精神抑郁症、慢性疲劳综合征、内分泌失调是导致女性亚健康状态的主要原因。亚健康是介于健康与疾病之间的中间状态。在多数情况下,健康、亚健康、疾病三者处于一种动态的连续过程。亚健康状态的特征是身体虚弱、容易疲劳,常有失眠、便秘、食欲不振、睡眠质量差,工作、学习时注意力无法集中,性功能障碍、女性月经不调,并常伴有焦虑、紧张和抑郁。外表具体表现有:消瘦或超重、面容憔悴、无光泽、眼圈发黑、脱发、黄褐斑、胸部发育不良等等。

女性经常喜欢胸部按摩、背部按摩和腹部按摩做  第1张

现在国际社会公认对付亚健康最好的方法是中国的经络按摩疗法,它无创伤性、无痛苦、无副作用,十分安全,而且可以做到集保健、医疗、美容于一体。


女性常用经络按摩疗法有三种:胸部按摩、背部按摩和腹部按摩。


腹部按摩针对的问题是肠胃消化不良、月经不调、单纯性肥胖、习惯性便秘、性功能障碍等。女性常作腹部按摩可以平衡卵巢分泌激素,消除堆积在腹部的脂肪。武汉养生spa按摩专家认为,腹部是许多重要经脉循行和汇聚之所,是人体气血循环、阴阳升降之通道。通过对腹部的按摩,除了可以瘦身,还可以防治五脏六腑本身所产生的病变,并保持十二经脉的气血旺盛、循行畅通,减少废物的滞留,从而对人体各部分起到治疗和调整的作用。主要穴位有中脘、建里、天枢、气海、关元、章门等。


腹部按摩最常见的手法是“二指叠按法”,即两拇指重叠,按的轻重以手下有脉搏跳动和不感觉痛为宜;另外一种是“波浪式推压法”,即两手手指并拢,自然伸直,左手掌置于右手指背上,右手掌指平贴腹部,用力向前推按,继而左掌用力向后压,一推一回,由上而下慢慢移动,好像水中的浪花。


背部按摩针对的问题是肩颈肌肉酸痛、头痛、腰部酸痛等全身性酸痛。女性常做背部按摩可以使肩、颈部肌肉放松,促进血液循环,调整全身性的脏腑功能。背部的督脉是人体的阳脉之海,主理全身气血循环。督脉如果受阻,会影响全身的循环,使机体处于不平衡状态,气血受阻,酸性物质等废物无法及时排出体外,各种疼痛便会在背部表现出来。因此,背部按摩是调节人体机能的有效方法。


通过对背部按摩可以调整人体五脏六腑的功能,并可及早了解和发现身体各脏器的健康状况,促进气血和淋巴循环,及时把废物排出体外,从而更好地防治腰背部各种疼痛。如果背部与胸、腹部同时进行按摩,功效成倍增加。背部按摩比较重要的穴位有肩井穴、大椎穴、天宗穴等。


按摩背部的肩井穴,可以改善颈部酸疼、不活络等现象。有时候通过按摩背部某一穴位,可能会对两处以上的身体机能产生作用。比如,按摩背部大椎穴和天宗穴,可以促进乳腺畅通,同样可以起到治疗乳房疾病的作用。


胸部按摩针对的问题是小叶增生及胸部发育不良或松弛等。常做胸部按摩可以改善胸部形状,预防乳房小叶增生。由于工作压力大等原因,乳腺疾病成为当今都市女性的头号大敌,如小叶增生、乳腺炎等。但是对于胸部按摩,许多女性把它视为单纯的丰胸方法,这是十分片面的。


武汉养生spa按摩专家表示,乳房是分泌性激素的关键器官,乳腺的生理、病理都和性激素的分泌有密切联系,定期对胸部进行正确的经络点穴按摩,既可以保健养生、舒缓压力、宣泄郁闷,又可以美化乳房。这种物理疗法特别适合于如今工作压力大的白领女性,这也是越来越多女性喜欢这种物理性美胸的原因。


乳房发病与冲任二脉、肝肾两经功能失调有直接的关系。中医有“冲为血海”、“任主胞胎”之说,冲任盛则上行为乳,下络胞宫。大多数女性由于冲任虚衰不能充养胞宫,临床上出现腰膝酸软、经量减少、经行淋漓不尽、经期紊乱的症状。同时乳房会出现肿块、肿胀,产生乳腺疾病、乳腺增生等现象。通过点穴按摩,疏通乳络、梳理腺管,可以提高卵泡期的雌激素水平,纠正和调节雌激素和孕激素的比例,从而对乳腺疾病、乳腺小叶增生的康复有积极的治疗和预防作用。


胸部按摩大致有两大主要手法:一是用中指指腹由内向外按揉各肋间间隙,重点在乳根穴、中府、云门、屋翳、期门等穴位。二是坚持揉按膻中穴(前正中线,两乳头中间,接近腹部处),它是宗气会聚之处,吸入的空气和经由脾、胃消化吸收而来的水、食物、精气结合为宗气,会聚于胸中,长期按摩有推动呼吸器官,促进呼吸和贯通心脉的作用。

文章来自武汉spa会所上门推拿精油按摩高端养生技师

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