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食疗要对应体质

武汉男技师 夫妻spa 2019-08-17 47 0
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食疗成功的要诀是要对应体质 

人的体质一般可分6类,热,寒,虚,实,燥,湿,假设能够针对体质对症验方,就可以很快看到食疗效果,举例说明,

1,体质偏热,如出现口干舌燥,便秘,机能亢进,就不能吃榴莲。黑枣,黄耆红枣枸杞汤等热性食物,应该多吃凉性食物,如海带,薏仁,绿豆汤,鱼腥草薄荷茶等,以避免身体内火旺盛,使病情加剧,发炎更甚。

2咳嗽也有热咳和冷咳之分,热咳者,要喝白萝卜蜂蜜水,冷咳者要喝黑豆姜汤,

3,感冒也会因热症出现扁桃体发炎,此刻就要吃左手香柳丁汁,若因寒症而形成流鼻涕,泻肚子,这种寒性体质 的感冒就要吃五谷奶,芝麻糊,

4高血压患者如属热性体质 ,喝精力汤时就不要加黑芝麻粉,三宝粉也不可以太多,若属寒性体质 ,喝精力汤时就要以姜汤当汤底,三宝粉可多放些。以上举例就是说明,对应不同的体质 ,最好 提供不同的吃法,这是食疗成功最重要的一步。

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