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武汉夫妻spa讲食疗4要素

武汉男技师 夫妻spa 2019-08-20 89 0
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食疗四要素

      全餐饮食,做到营养均衡完整
      
      什么是全餐?

      全餐就是营养全面均衡完整,给身体提供所需的能量使得身体能够正常健康运转,抵御疾病的侵袭。

      11 )增元补气:糙米、意仁、小麦、燕麦、五谷米等。

      (2)利尿排毒:葫芦、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜等。

      (3)通便排毒:芦笋、竹笋、莲藕、芹菜等。

      (4)补血:問蒿、甜菜根、菠菜、胡萝卜等。

      (5)防病抗癌:白萝卜、西兰花、卷心菜等。

      (6)增强体力:南瓜、学头、山药、地瓜等。

      (7)改善酸性体质:各种藻类、裙带类、海带芽等。

      (8)提升免疫力:银耳、黑木耳,蘑菇,金针菇等。

      (9)促进细胞再生:豆干、黑豆、|豆、豆腐等。


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