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食疗常识

武汉男技师 女士spa 2019-08-21 11 0
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  食疗常识

  

  生赖食指配,才能让营养均街完整一

  

  平常婴吃最新鲜,时令蔬果食材。

  

  健康的饮食方式,强调生、熟食搭配,让营养均衡完整。

  

  细嚼慢咽好处多

  

  现代人多喜欢精致美食,自以“狼吞虎咽”取代“细嚼慢咽"。要知道越少锻炼牙齿与上颚,会使牙齿功能退化,也就越来越不喜欢咀嚼,形成恶性循环。进食时少咀嚼,唾液分泌比较少,唾液里消化及杀死牙周病细菌的酵素不足,就容易有牙结石和口臭,造成种种口腔健康问题。

  

  细嚼慢咽的八大功效

  

  (1)预防牙齿相关疾病:不容易形成蛀牙及牙周病。

  

  (2)提升味觉的敏锐度:有效辨别食物的味道。

  

  (3)说话发音清楚:能清楚掌掘语汇.发音清晰。

  

  (4)促进肠胃蠕动:减轻肠胃负担。

  

  (5)预防癌症发生:唾液可以预防细胞病变。

  

  (6)物密体力:让人无论读书成工作都精神范湖,

  

  (7)脑部发达:咀嚼能活化脑部。

  

  (8)免肥样 电唱能驱动相食中权,次实在不是一作音易的但精他行方法可预防饮食过量。