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女性洗澡时一定要按摩的7个部位

武汉男技师 女士spa 2019-09-03 27 0
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冬春换季的时候,天气常常变化,身体就容易出现许多问题:皮肤瘙痒、皮屑增多、湿疹……不仅如此,还可能有反复感冒、鼻塞、腹泻等等不适,这些烦恼都可能反映一个问题,那就是阳气匮乏!


想要改善这种情况,有一种特别好的办法——洗澡后做武汉女子spa!不仅是简单的清洗,而是结合穴位按摩操对全身做一次保养,帮助阳气生发,驱除体内病气!

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洗澡按摩一学就会


7个穴位补足一年阳气


中医一直提倡“秋冬养阴,春夏养阳”的调养规律,所以春季更要抓紧机会补充阳气。恰好洗澡时血液循环加快,体内阳气蒸腾,搭配按摩操,具有更好的补阳、护阳效果。


1

头顶:百会穴

位于头顶正中间的百会穴是人体经脉的汇总之处,百脉之会,贯达全身。按揉百会穴能放松脑部神经、开窍醒脑、回阳固脱,也能缓解头晕、头痛、耳鸣、鼻塞等感冒症状,对保护大脑血管、预防脑中风也有一定好处。


2

耳后:翳风穴、风池穴

耳朵后面常常是被大家忽略的清洁死角,但其实从耳后到枕骨附近分布着数个穴位,比如翳风穴、风池穴等,能将流经的气血化为阳热风气,对落枕、失眠、眼睛疲劳、脑中风等都有缓解作用。

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3

腋下:极泉穴

气温回升让出汗变多,体味也会跟着加重。而腋下汗腺发达,是最容易产生臭味、藏匿病菌的部位之一,所以洗澡时一定不能忽略。


腋窝顶端有极泉穴,归心经,适度揉搓腋窝,可以疏泄心火、宽胸理气、调理睡眠,并且减轻心悸、胸闷等症状。


4

肘窝:曲池穴

肘窝是心经、心包经、肺经通行的部位,搓揉肘窝可以疏经络、通气血,保养心肺健康。


肘窝外侧还有曲池穴,能帮助调节血压,缓解发烧症状。


5

肚脐:中脘穴

肚脐与胃肠等消化系统联系紧密,围绕肚脐周围顺时针按揉,有促进肠胃蠕动、帮助消化的作用。在肚脐正上方4寸的地方有中脘穴,按揉5分钟左右,能调降胃气、健脾消食。


6

膝窝:委中穴

膝盖窝是腿上最容易有污垢的地方,也牵连着大部分腿部肌肉。搓按膝窝能缓解腿部疲劳,预防静脉曲张,减轻关节疼痛。


膝窝中心处的委中穴,有肝经、肾经、膀胱经通行,对益肾固阳、化湿利尿都有好处。


7

脚心:涌泉穴

双脚是人的“第二心脏”,十二经络和多个穴位都汇集在脚底,其中脚心上的涌泉穴,被认为是肾经经脉的第一穴。按揉脚心不仅能放松全身,还可以调经活血、补充肾阳、改善睡眠。

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